揉腹是我国民间常用的一种养生保健方法，这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位，上海桑拿按摩全套牵动腹内脏器，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌收缩上海小区丝足，使其蠕动加强，同时促进胃液、胆液、液和小肠液的分泌，增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质上海丝足按摩会所、脂肪的代谢及上海丝袜保健按摩解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。zn1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
揉腹的方法，有揉中上海丝丝足浴脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。一般采取的简便方法为男子右手在上，左手在下，内位外劳宫穴相对，对准脐下1.15寸这气海穴，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，左手在上再反向揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。女子则与此相反，先左手在上，右手在下，逆时钟揉36圈，也是圆圈越揉越大，然后换手，左手在下，右手在上，顺时钟揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。zn1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
揉腹虽然温和无副作用，但有几种情况不宜采用。妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏上海茗道丝足会所地址出血、腹膜炎、腹症等，禁止揉腹。女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。过饥过饱时也不宜揉腹。如有便意，先排大小便，然后再揉。zn1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所