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手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有上海beautyleg丝足会所防治功效。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
转睛一分钟。眼上海丝足按摩网点球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺上海惠南按摩上门服务窍，对感冒上海保健按摩招聘职位、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
轻按肚脐一分钟。双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
收腹提肛一分钟。反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
伸屈四肢上海 丝足按摩一分钟。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。bWf上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所