人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
以下五个部位，上海按摩要钱吗就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[g上海长宁丝足店uó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腋窝riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，上海江苏路按摩每次按捏上海枫尚丝足会所约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腘[guó]窝riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。按摩方法如下：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
肚脐riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历上海浦东丝足按摩来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。方法为：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
肘窝riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腰骶窝riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋上海丝足排名骨、消除疲劳的效果。坐位上身略前俯，用左右手虚掌着力，连续拍打腰骶部5~10次。不过，患有严重心血管疾病或骨质疏松的老人，不建议使用拍打法。riC上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所