如今高压的生活状况，久坐少动、饮食不规律等不良习惯影响着人们的健康。中医教您一套捏手捏脚操，帮助调节内分泌，赶走亚健康。kDk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
捏手 先从小手指开始，一个一个捏，如果感到疼痛，就证明身体某些部位不适。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。平日可以利用看书或上海按摩培训哪里好 中医不用手的时间揉捏十指。kDk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
捏脚 不仅两手如此，也可按着相应要领每天揉捏双脚。具体方法如下：以脚掌为中心，用拳头有节奏地敲击脚底，上海按摩不错的店以稍有疼痛感为度，每只脚100次上海 按摩会所左右，运动完成约2分钟。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，持续2分钟。可以用双手抓住双脚的大趾，做圆周按摩，每天按摩数次上海徐汇丝足体验，每次2分杭州上海丝足论坛钟，也可以用手做圆周运动来搓小趾外侧，上海高端丝足按摩2分钟。kDk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
在家中尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走，坚持2分钟。坚持捏手捏脚，可促进血液循环。kDk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所