常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志上海桑拿按摩论坛网，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓鼻翼防感冒。oto按摩椅上海专卖店两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
上海青浦区丝足调教搓两耳听力好。耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体。上海招聘按摩挤师gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓胸胁调情绪。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓肚子理肠道。将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺上海 丝足店时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促上海虹口丝足进睡眠。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓后腰暖肾脏。将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
搓手足免疫强。用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。gR2上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所