9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
古方中医推荐几种秋分养生保健措施：z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
揉四上海 浦东 丝足会所心z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
所谓“四心”即手心和脚心。秋季按揉四心，可以使干燥的皮肤得到缓解，同时也能预防秋燥和秋湿。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
方法：把枇杷果弄碎，菊花碾碎，把两者糅在一起，然后放在两手心里揉动，再放到脚心里揉动，左手揉右脚上海浦东油压按摩招聘，右手揉左脚。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
拉伸筋骨以养秋z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
到了秋分天气已基本转凉，但上海金山丝足按摩会所还没到不敢出门的程度，这是老年人强身健体的好季节。老人最好能学学太极拳之类的活动筋骨的运动。不用打得很精准，只是这些动作中的开合比较大，从肉到筋到骨都能运动到。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
身体不好的老人可以学学"甩手功"之类的。主要的目的就是让肉跟筋都能得到锻炼，而且秋天的运动要稍微用点力，跟春天的健走还有所不同。秋天草木凋零，整个自然界的阳气都在寻找归息的地方，就等着冬天到来，蛰伏聚藏。所以人也容易沉静，身体会变得沉硬。这样一来就必须人为地把筋骨肌肉拉开，提醒它们继续健康地工作。因此适当的体育锻炼，尤其是让人精神振奋，能增加人气力的运动更是上海按摩在那里应该常做。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
按摩肺经z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
中医讲经络，总是离不开肺经的，人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲稍有酸痛感。比如，有一天上海的丝足实体店你感觉自己浑身酸痛，这时敲上海按摩最新报价它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它要告诉你：你快得感冒了。那你就要加强敲，一天多敲几次，有时间就敲肺经，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒病菌除掉了。z6i上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所