古方中医养生介绍：按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
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1．左手四指微并拢，以掌根放于胸中上上海浦东丝足会所端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
2．往返数次后，换右手仿效上法擦左胸，坚持揉上海虹口上门丝足按膻中（前正中线，平第四肋间）、鸠尾（剑突下，脐上７寸）、巨阙（脐上６寸）穴。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
3．用多指揉、擦胸胁部。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
4．拇指点按内关（腕横纹上２寸）、鸠尾、巨阙穴各1～2分钟。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
5．右手五指并拢，略屈，用虚掌拍击左胸，重复20～30次；换左手拍右胸上海松江哪有丝足会所，使两侧肺部都拍到。8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
6．以右手拇指紧贴左胸外侧，其余四指紧贴腋下，作相对用力提拿；配合呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5～10次。换左手拿右侧胸肌，以酸胀为宜。文章来源：古方中医网 求医问药专题8he上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所