热敷上海按摩推拿培训班法助老人耳聪目明脑健

上海欢馨按摩会所 热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、上海按摩师考证培训气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用上海前列腺保养按摩头部热敷，还能起到防病保健的效果。

一、护眼： 将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。上海甜心丝足 服務然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做轻柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视上海按摩店关门也有效果。

二、聪耳： 用热水(手能耐受为度)浸透过的毛巾掩盖在耳上，先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做3～5遍，每天1～2次。其作用能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋。

三、健脑： 将热毛巾上海丝足体验网松江(方法同上)放于小脑上(枕骨左右两侧，俗称“脑后门”)，两侧同时热敷或左右交替热敷均可，每次进行4～8遍上海怡兰丝足会联系所 试题，每天1～2次。能起到健脑作用，提高反应力和思维能力，对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。

热敷时温度不宜过高，以面部能耐受为度。热敷法需长期进行，少则3个月，多则1年方能取得满意效果。


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