7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
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中医认为，冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关，这个时候适当做些穴位推拿，可有效缓解症状，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位，却有着很好的保暖功能。此外，经常推拿这三个穴位对于预防中风、保护心血管也有好处。其中，足三里和合谷穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持推拿足三里、合谷等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
足三里穴7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
合谷穴7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
取穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
大椎穴7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
怕冷的人群，不妨每天推拿以上三大养生穴位，不仅可御寒活血，还具有很好的保健养生功效。7K9上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所