推拿的注意事项 做好这些功效加倍

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【导读】推拿一直以来都是极好的一种保健手段，特别适合那些没有足够的时间进行锻炼的人们。那么你知道推拿的注意事项都有哪些吗?小编提醒，做好这些功效加倍!JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

推拿注意事项JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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保健推拿不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松心情，还能改善我们身体内部的血液循环，让我们的身体处于健康的状况中。于是越来越多的人都爱上了推拿，并把它当做最好的休闲娱乐的好选择，备受人们的欢迎!JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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保健推拿也讲究许多的方法和注意事项，如果对推拿不了解的话，不但达不到保健养生的效果，反之还会对我们的身体有伤害，所以我们一定要先知道推拿有哪些需要注意的地方，平时才能够健康安全的推拿从而达到保健养生的效果!JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

(1)身心放松JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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(2)取穴准确JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

(3)用力恰当JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

(4)循序渐进JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。JJ1上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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