推拿的注意事项 不注意这些伤身体

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【导读】我们都知道推拿可以让身体放松舒缓，是有很好的保健的功效的。不过肯定有很多人是不知道推拿也是有很多的注意事项的，不好好注意的话可是会伤身体的!3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

保健推拿注意事项3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

适当的保健推拿对身体的健康是十分有意义的，但是要正确对待保健推拿，不要因小失大，得不偿失。那么，保健推拿注意事项有哪些?3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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注意事项一3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能，这样能使被推拿的部位毛细血管扩张，血流增快，改善局部的营养状况。3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

注意事项二3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

在推拿操作过程中，应该做到全身肌肉放松，呼吸自然，宽衣松带，这样可使全身经脉疏通，气血流畅。在四肢、躯干、胸腹推拿时，最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服，以提高效果。3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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注意事项三3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

保健推拿最好在空气流通、温度适宜的室内进行，每日可多做多次，有益无害。每天醒后睡前，都是保健推拿的最佳时间。3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

注意事项四3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

经过一天繁忙紧张的工作之后，躺在床上再做做保健推拿，可消除疲劳，放松肌肉，松弛大脑轻松进入梦乡。3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

无论是哪种保健推拿手法，都需要了解其部位的注意事项，以下就拿颈部保健推拿来说，颈部保健推拿注意事项分为几点：3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

1、是手法要领要准确，用力均匀、柔和，避免缓急不均、轻重不均现象。进行初次推拿疗法时，应尽量采用轻手法，以后根据颈椎病病人适应情况逐渐加大手法力量。再就是体位，推拿操作时应摆好病人体位，以病人3O5上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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