穴位推拿方法 推拿也能减肥

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【导读】穴位推拿的手法有哪些?推拿这种保健的方法是大家再熟悉不过的一种了，它既简单又有着很好的功效。那你都知道哪些穴位推拿的方法呢?下面小编为大家讲讲穴位推拿的方法，推拿也能够减肥哦!B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

穴位推拿减肥方法B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位推拿来达到减肥的目的，不仅可减肥瘦身，还能达到保健养生目的，可谓一举两得!B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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上脘穴B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

功效：为食道减负。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

中脘穴B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

功效：加快胃蠕动。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了推拿此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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穴位推拿方法B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

下脘穴B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

功效：让毒素不滞留。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。B34上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所

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