不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。山上海川沙丝足东淄博古上海丝足便宜方中医疑难病研究所中医专家介绍一些简易有效的穴位按摩法治疗失眠。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用中上海闵行丝足按摩推油指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟即可入睡，具有镇静安神的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
上海 个人 男子 按摩用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟，具有清肝明目的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳上海夜色按摩那里有穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴，约2分钟，具有镇静助眠的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处，然后在眉之上方同时作左右来回抹动，约半分钟，具有安静催眠的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用双手食、中、无名、小指指端分上海诚心宁保健按摩店别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，前后来回推动，约半分钟，具有除烦镇静的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安神的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡安眠的作用。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
采用推拿治疗失眠，有几点注意事项，推拿每天操作一次，在临睡前进行；在头面部按摩时，手的力量不能太重，因为过强的刺激于助眠无益；让病人多参加体育活动，避免情绪紧张，解除焦虑；临睡前不宜喝浓茶和咖啡。8vi上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所