《黄帝内经》记载：&l上海豪爵丝足会所dquo;腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”上海到底有多少家按摩店这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
可是，怎么按揉腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩上海上门按摩 特殊服务肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力上海丝足会所ssztie过猛，否则可能会损伤到肌肉组织。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
这种操作每天只需做一次，一般选在晚上比较好，时间不要超过半小时。另外，在操作之前，配合一些热上海 丝足 小月疗法，效果会更好。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
如用热毛巾敷，对肩部进行淋浴、泡浴等。时间也不要过长，20分钟足矣。还可以配合进行一些肩臂的活动，如扩胸运动、上举或托举动作、头部上昂轻转、牵抖肩臂（需家人配合）等，但动作一定要轻柔，三五次即可。按摩后要注意适当休息，避免寒凉刺激，更不要再上海同志按摩的地方吗度损伤。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
但按摩这种外治疗法也有禁忌。如心、肺、肾等重要脏器功能有严重损害的，患有皮肤病、传染性疾病、精神病、肿瘤、骨折、外伤、烧伤的都需要小心。只有选用正确的中医按摩手法按摩才会收到一定的治疗效果。YTM上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所