冬季天气是比较的寒凉，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，甚至晚上睡觉的时候双脚还是冰凉的，甚至冷的让你睡不上海正规按摩哪里最好着。那么我们该如何改善手脚冰凉的情况呢？clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
1、摩擦“涌泉穴”治冬天脚冷clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。摩擦涌泉穴，能导引脑部血液下行，稳定情绪，保持头脑冷静，调节心脏跳动，治疗头晕目眩和高血压。同时，能使以肾脏为中心的机能活泼，固肾暖足上海丝足按摩 实体店，使心肾相交，可收祛病延年的功效。clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
摩擦涌泉穴的方法是，端正坐着，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，上海上门丝足推油再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不用计数，至足心发热为止;再将左脚架在右腿上，以左手握着左脚趾，用右手掌摩擦左脚心的涌泉穴部位，也是至足心发热为止。如能在热水泡脚后做此功夫，则效果更佳。clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
2、步行可治冬天脚冷clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
所谓步行，就是俗称的散步。中国传统养生之道，多主张早起后、夜卧前散步。黄帝《素问·四气调神大论》早在两千多年前就提出“夜卧早起，广步于庭”。所谓“广步于庭”就是在庭院中做较长时间的快步走。每天清晨或黄昏时，在空气清新的公园、庭院，快步走3上海怡兰丝足会所联系方式0分钟至1小时，即能促上海航空酒店 按摩上海按摩多少钱一次使脚热，保持头冷，增进健康。健康长寿的人，多数是持之以恒地做步行运动，促使血液循环良好，保持下肢及脚部的温暖。clX上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所