人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上，与人体各脏器密切上海高邮路丝足会所联系，所以脚又被称作人的第二心脏。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
中医认为，脚底养生可以达到治病强身的目的。脚底存在着各脏器的上海丝足按摩服务反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来，按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，达到治病强身的目的。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
敲击脚底消疲劳 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度，也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击，每只脚分别敲100下左右。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
双脚晃动促睡眠 全身血液循环不佳就会出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆，简单上海浦东洗浴按摩场所的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转，持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善。冬天怕冷的人如果在就寝前施行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
脚底浴光防中暑 让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果。太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体强壮起来。经常进行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒。天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟。注意不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
揉搓脚趾防遗忘 揉搓脚趾有增强记忆力的作用，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2～3分钟，也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，上海保健按摩全套每天睡觉前揉5分钟。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
脚踩网球消便秘 当脚部感到疲劳的时候，用网球刺激脚底，可使疲劳得到缓解。开始转动网球时，脚底会感到相当疼痛，坚持一段时间后，这种疼痛感就会逐渐变为舒适感，脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了，这种上海上门按摩招聘方法还有消除上海美丝足服务视频便秘的功效。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
按压脚跟防驼背 长期伏案工作或坐办公室的人容易驼背。纠正这种姿势最简单的方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得衰弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来。纠正驼背的方法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛为止。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
刷洗脚底嫩皮肤 在洗澡时用刷子摩擦脚底，通过刷子的刺激，可以促进体内相关激素的分泌，天长日久，就能够使皮肤白嫩起来。注意刷子要选用天然纤维制成的。JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
赤脚行走强体质 脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人，都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路。赤脚走的时候尽量让5个脚趾分开，特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。 JyN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所