立秋到来的时刻，我们都会想起民间有一个俗语：春困秋乏。正当秋高气爽，气候宜人之时，许多人却都感到四肢无力，昏昏欲睡，干什么都提不起神来，古方中医养上海异性精油按摩生建议：自立秋之日起，要开始养阴。8vN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
正如，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。8vN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
2012年立秋时节正上海宝山区 丝足直中伏，不仅天气炎热，而且雨水较多。湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄上海特殊按摩帝内经》中说到“湿气通于上海按摩保健脾”。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助湿邪，损伤脾阳。8vN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
因此，立秋时节当保养脾胃。廖主任说，要保养脾胃，首先应多进食祛湿热、健上海特色丝足上门服务脾养胃的食物，如茯苓、山药、莲子、红豆、山楂、香蕉、大枣、板栗等等。其次要禁忌生冷，对西瓜、香瓜等寒凉瓜果的摄入要减少。8vN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
立秋后推拿养生方如何效果好？古方中医养生建议：建议脾胃虚寒者在立秋期间按摩丰隆、足三里、脾俞等穴位，可让脾胃变得强壮起来。因为丰隆穴是祛湿要穴；脾俞可健脾和胃；而足三里能补中益气、通经活络。每天每穴按100次，则可防病保健。文章来上海美脚丝足服务源：古方中医网 求医问药专题8vN上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所