俗话说：“春困秋乏夏打盹”。炎热的夏季，打盹是不容忽视的问题，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
古方中医专业人士表示：夏打盹上海足梦缘丝足按摩会所中医则认为，这主要与暑湿有关。长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。大家可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。中医穴位推拿改善上班族夏季打盹的方法，具体如下：ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
上海浦东按摩哪家最好 百会穴ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
位置与功能：位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
做法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
太阳穴ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
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位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
做法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群上海紫萱保健按摩會所，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的上海娜美丝足在哪里程度调整。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
风池穴ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
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位置与功能：位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
做法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按上海男按摩师培训揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所
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古方中医专业人士提醒：以上方法简单可行，比较适合上班族，另外还可以选择一些具有醒脑提神的中医药茶方，双管齐下，效果显著。ZGk上海欢馨按摩会所∣上海上门按摩∣上海丝足按摩 ∣上海养生会所